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                    【www.barivip.com--湖北】

                    8月17日,湖北師范大學發布了關于2020年秋季開學有關事項的通知,具體如下:

                    湖北師范大學2020秋季開學時間

                    湖北師范大學開學時間

                    1.機關及各學院行政人員9月4日正式上班。

                    2.符合返校條件的18級、19級本科生和19級研究生在9月5日、9月6日返校報到,9月7日正式上課;第一周沒有安排教學任務的17級本科生、18級研究生,可在開學一周內返校,具體由各學院通知安排。

                    3.2020級新生到校時間及要求按照錄取通知書中《新生入學指南》執行。

                    4.目前尚居留在國(境)的學生(含留學生)未接到學校通知一律不返校,返校時按照有關要求向學校出示核酸檢測證明材料。

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                    1.飲食

                    早飯和午飯一定要吃飽,但不宜過撐,一面訓練過程中引起不適。想要減體重的盆友可以晚飯少吃點,訓練期間多補充水分,少喝飲料,盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物,多食用一些含維他命c的水果、蔬菜,免肌膚色素沉著。

                    2.防暑防蚊

                    防蚊必不可少的物品是花露水,避暑常見藥品有人丹、藿香正氣液、十滴水等。另,風油精其實也可以備一個,有提神醒腦的功效,訓練過程中感到不適一定要提出來,不要硬撐,身體最重要。

                    3.防曬

                    防曬霜在出門前涂,涂完還要隨身帶,每隔兩三個小時就可以涂一次,一定要記得補涂!汗水 可能會沖掉防曬霜,所以補涂要先擦凈汗水和臉上雜再涂,一般休息間隔時間較長,所以教官讓休息的時候就可以喝水休息補涂防曬啦。

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